{"id":460,"date":"2014-04-30T14:16:31","date_gmt":"2014-04-30T13:16:31","guid":{"rendered":"https:\/\/todoeldiaconectados.com\/?p=460"},"modified":"2014-04-30T14:16:31","modified_gmt":"2014-04-30T13:16:31","slug":"sintomas-de-una-tecnoadiccion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todoeldiaconectados.com\/index.php\/sintomas-de-una-tecnoadiccion\/","title":{"rendered":"7 S\u00edntomas de una tecnoadicci\u00f3n"},"content":{"rendered":"

 <\/p>\n

\"Tecnoadicciones\"<\/a><\/p>\n

Las nuevas tecnolog\u00edas han tra\u00eddo a nuestras vidas muchas comodidades, el acceso a un espectro ampl\u00edsimo de informaci\u00f3n, de juegos, de aplicaciones y plataformas, y con ellas han venido tambi\u00e9n una serie de nuevos peligros, o no tan nuevos, pero s\u00ed adaptados al mundo de internet y a la ubicuidad a la que los m\u00f3viles nos han acostumbrado.<\/p>\n

La lista de ventajas y de beneficios de las nuevas tecnolog\u00edas<\/strong> es largu\u00edsima, la lista de peligros<\/strong> por suerte no lo es. No debemos dejarnos deslumbrar ni por las ventajas ni por los inconvenientes, lo mejor es estar bien informado y ser consciente de los problemas que puede llevar acarreado el uso de la tecnolog\u00eda. Como todo, la tecnolog\u00eda no es mala de por s\u00ed, retrasar la edad a la que los ni\u00f1os usen su primera tableta, tengan whatsapp por primera vez o usen una red social no es garant\u00eda de protecci\u00f3n, puede ser incluso contraproducente.<\/p>\n

Los estudios apuntan que la edad a la que los ni\u00f1os se inician en el uso de la telefon\u00eda m\u00f3vil se est\u00e1 adelantando cada vez m\u00e1s<\/strong>, y eso es positivo porque los padres todav\u00eda tenemos algo que aportar a esos ni\u00f1os que a\u00fan no han llegado a la adolescencia, que nos escuchan, conf\u00edan en nosotros y no se rebelan contra lo que les decimos. Est\u00e1n en edad de ser educados en el uso correcto de la tecnolog\u00eda, por lo que con una correcta tutorizaci\u00f3n, iniciar y acompa\u00f1ar a los ni\u00f1os en el uso de las redes sociales, de internet y de la telefon\u00eda m\u00f3vil a una edad temprana es una buena manera de educar a los chicos y chicas de cara a la adolescencia.<\/p>\n

En otros art\u00edculos de este blog ya hemos hablado del ciberbullying <\/a>y el grooming<\/a>, de c\u00f3mo el sexting <\/a>puede acabar convirti\u00e9ndose en un juego peligroso y de lo importante que es detectar cualquiera de estos problemas, actuar y atajarlos antes de que sea irremediable.<\/p>\n

Siempre hemos insistido en la necesidad de ubicar los ordenadores en un lugar com\u00fan de la vivienda<\/strong>, en la importancia de establecer las normas y los l\u00edmites<\/strong> necesarios para que el uso de la tecnolog\u00eda se haga de manera controlada y racional. No solo para evitar y detectar situaciones de ciberacoso, sino tambi\u00e9n para evitar otro de los grandes peligros de las nuevas tecnolog\u00edas: las tecnoadicciones. En algunos pa\u00edses ya se considera un trastorno la adicci\u00f3n a internet<\/strong>. La recompensa a corto plazo, la gratificaci\u00f3n inmediata que proporciona el estar todo el d\u00eda conectados, puede llegar a niveles patol\u00f3gicos. En Espa\u00f1a existe una l\u00ednea de ayuda para las tecnoadicciones proporcionada por prot\u00e9geles<\/a>.<\/p>\n

Dentro de los peligros de las nuevas tecnolog\u00edas y de las tecnoadicciones se habla tambi\u00e9n de la nomofobia (No Mobile Phobia)<\/strong>, el miedo a salir sin m\u00f3vil, a no estar conectado, no en vano es uno de los castigos m\u00e1s t\u00edpicos que los padres pueden imponer a sus hijos adolescentes. Para un adolescente, puede llegar a parecer terrible el salir de casa sin el m\u00f3vil, pasar unas horas sin smartphone puede llegar a ser para algunos algo insuperable.<\/p>\n

Los videojuegos<\/strong> tambi\u00e9n pueden llegar a ser muy adictivos<\/strong>. Juegos como World of Warcraft o Clash of Clans pueden enganchar si no se juegan controladamente. Pero no debemos prohibir a los chicos jugar por el miedo a que no puedan parar de hacerlo. Los juegos de estrategia son tambi\u00e9n muy educativos<\/strong>, con el control de tiempos adecuados, puesto que los chicos tienen que desarrollar una serie de capacidades de previsi\u00f3n, constancia, aprenden a equivocarse y sobreponerse e identificar los errores como oportunidades de aprendizaje.<\/p>\n

Pero \u00bfcu\u00e1les son las se\u00f1ales que nos alertan de una tecnoadicci\u00f3n?<\/strong>\u00bfCu\u00e1les son los s\u00edntomas de una tecnoadicci\u00f3n?<\/p>\n

1. No poder parar<\/strong> de usar el m\u00f3vil, de jugar con un videojuego, o de estar conectado<\/p>\n

2. Mal humor<\/strong> cuando no se puede llevar a cabo la actividad a la que se ha creado adicci\u00f3n<\/p>\n

3. Por el contrario, se encuentra una gran gratificaci\u00f3n cuando se reanuda<\/p>\n

4. Negaci\u00f3n de la adicci\u00f3n: \u201cno estoy enganchado\u201d<\/strong><\/p>\n

5. Empeoramiento del rendimiento escolar<\/strong><\/p>\n

6. Aislamiento<\/strong>, problemas con los amigos o con los familiares<\/p>\n

7. Necesidad de dedicar cada vez m\u00e1s tiempo<\/strong> a la actividad adictiva<\/p>\n

Antes de llegar a un estado de adicci\u00f3n, podemos poner los l\u00edmites necesarios<\/strong>, del mismo modo que se suelen poner l\u00edmites para ver la televisi\u00f3n, que aunque ha sido relegada a un segundo plano por las tabletas, m\u00f3viles y consolas, sigue siendo tambi\u00e9n objeto de adicciones.<\/p>\n

Ni la televisi\u00f3n, ni la consola son ni\u00f1eras<\/strong>, no debemos usarlas a nuestra conveniencia, dejando a los ni\u00f1os que pasen largas horas delante de estos aparatos para que nos den una tregua y nos dejen dedicarnos a otra cosa. Debemos ser cautos, porque algo que podemos usar en nuestro beneficio a la larga puede convertirse en un problema.<\/p>\n

Predicar con el ejemplo y establecer unas reglas que todos sigamos en el hogar<\/strong> nos ayudar\u00e1n a prevenir esta situaci\u00f3n:<\/p>\n

– Cuando lleguemos a casa todos dejamos el m\u00f3vil en un lugar com\u00fan<\/strong> de la vivienda<\/p>\n

– El m\u00f3vil no se lleva a la habitaci\u00f3n<\/p>\n

– Se mantiene fuera de la mesa durante las comidas<\/p>\n

– Se apaga o se pone en modo vuelo por la noche<\/p>\n

– Evitamos los ordenadores en las habitaciones, y no llevamos consolas ni tabletas<\/p>\n

– Usamos la tecnolog\u00eda dentro de unos horarios<\/strong><\/p>\n

– Nunca ser\u00e1 la primera cosa que hagamos por la ma\u00f1ana ni la \u00faltima que hagamos por la noche<\/strong><\/p>\n

Si a\u00fan no has establecido ciertos l\u00edmites y piensas que el tema se est\u00e1 yendo un poco de tu control, no lo dudes y realiza los cambios necesarios para que todo vuelva a su cauce: es importante volver a las rutinas anteriores<\/strong>, reanudar actividades deportivas o de grupo perdidas, y establecer horarios. Es importante detectar qu\u00e9 aplicaci\u00f3n o juego es el que le crea adicci\u00f3n para no pasar al extremo opuesto de prohibirle usar, por ejemplo, el ordenador en absoluto, cuando puede que el problema lo tenga \u00fanicamente con un juego en l\u00ednea. Deber\u00eda poder seguir usando el ordenador para todo lo dem\u00e1s, pero s\u00ed que habr\u00eda que realizar \u201cuna cura\u201d de aquella aplicaci\u00f3n que le mantiene enganchado.<\/p>\n

Ay\u00fadanos a divulgar el mensaje, comp\u00e1rtelo si te ha parecido interesante.<\/p>\n

Gracias por leernos.<\/p>\n

Feliz puente de mayo.<\/p>\n

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